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[LaDeA]

L'attività fitness che si fa in sella alla bici acquatica chiamata hydrobike è diventata una moda per i maniaci della forma fisica. La fase centrale della lezione, che dura circa 30 minuti, può prevedere anche lavori con attrezzi acquatici, come l'acquasculp, speciale manubrio dotato di ventose per sfruttare appieno la resistenza dell'acqua, o esercizi da fare in coppia. I lavori a due sono molto divertenti e riscuotono davvero un grande successo di pubblico; con due persone per ogni hydrobike, ad esempio, è possibile che mentre una resta seduta sul sellino per fare lavoro di interno ed esterno cosce, togliendo i piedi dai pedali e slanciando le gambe, la seconda può utilizzare il manubrio per far lavorare gli addominali come fissatori.
https://www.youtube.com/watch?v=http://www.youtube.com/watch?v=dY07J0W7mmA

[LuceNellAnima]

Bellissimo! Di tutte le attività che hai postato l'hydrobike è quella che mi piace di più.
Mi iscriverò, poi vi farò sapere se ho abbandonato dopo mezza lezione!