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Dormire bene per evitare il "jet lag sociale"

Aperto da LaDeA, Novembre 22, 2012, 03:37:49 PM

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LaDeA

Una nuova sindrome chiamata "jet lag sociale", teorizzata dagli esperti dell'Associazione italiana di medicina del sonno (Aims), a Parma per il loro Congresso nazionale, nasce dal  togliere ore al riposo notturno per lavorare.
Potrà anche far guadagnare tempo per il lavoro, ma fa male alla salute. Secondo gli esperti, senza un buon sonno gli impegni della giornata diventano difficili da programmare e da sostenere, molto spesso si tende a trascurare o a sottovalutare l'importanza del riposo.
Ognuno di noi ha un paio d'ali, ma solo chi sogna impara a volare.
Chatta con me! *-*