Uno studio, condotto dai ricercatori scozzesi dell'University of St. Andrews, ha confermato come il colorito della pelle potesse migliorare grazie all'aumento del consumo di frutta e verdura.
Tre porzioni di frutta e verdura da consumare ogni giorno per sei settimane sono sufficienti a rendere il nostro aspetto più salutare e più radioso.
Il merito va ai carotenoidi come licopene e betacarotene, presenti in kiwi, pomodori, carote, meloni, pesche, albicocche.
Frutta e verdura, quindi, rappresentano degli alimenti non solo benefici per la salute ma anche utili per migliorare il nostro aspetto! *-*
Caspita, che studio!