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Le Tisane sono pregiati infusi dal sapore ricco e molto gradevole, da assumere quotidianamente per una pausa piena di benessere. Sono caratterizzata dall'efficace abbinamento delle piante con purissimi oli essenziali, definiti "quintessenza della pianta".
Rilassiamoci e purifichiamoci con l'aiuto delle erbe!
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Rilassiamoci e purifichiamoci con l'aiuto delle erbe!
Il relax è essenziale, per affrontare il messaggi in chat di Andreaa vero LULE? :D
Ecco per noi una efficace Tisana rilassante:
preparare una miscela in parti uguali delle seguenti erbe in taglio tisana:
- passiflora
- tiglio
- biancospino
- lavanda.
Versate un cucchiaio di questa miscela di prodotti d'erboristeria in acqua bollente, lasciate riposare per cinque minuti, quindi filtrate e consumate.
Ti è mai capitato di stare vicino a qualcuno che amanava cattivo odore dalla propria bocca, il cosiddetto alito pesante? Suggeritegli questa tisana!
Tisana: Mettere in infusione in una tazza di acqua bollente per 4 min un cucchiaio della seguente miscela:
-Anice gr.15;
-Malva gr.10;
-Coriandolo gr.10;
-Menta gr.10.
Filtrare e bere dopo i pasti.
Tisana Disintossicante
Per disintossicare il corpo dalle scorie accumulate, preparate questa tisana.
Per 1 litro di tisana:
Asparagi 8 g Radice rabarbaro 8 g Carciofo 8 g Radice tarassaco 8 g Liquirizia 8 g Rosmarino 8 g Mettere circa 10 g del mix di erbe nella tisaniera, immergerla in 200 ml di acqua bollente e lasciare in infusione per circa 10 minuti. Addolcite a piacere ad esempio con un cucchiaino di miele,se non fate uso di zuccheri la tisana sarà più efficace. Bere 3-4 tazze durante il giorno.
Infuso anti-ansia
Contro lo stato nervoso che può provocare depressione e paura.
In una tazza d'acqua bollente lascia in infusione per 5 minuti un cucchiaio della miscela delle seguenti erbe: 20 g di fiori di biancospino, 20 g di fiori d'arancio e 20 g di fiori di tiglio. Filtra e dolcifica con miele. Bevi una tazzina al mattino, una al pomeriggio e una alla sera prima del sonno per 3 settimane.
Tisana Dimagrante.
Un'ottima tisana dimagrante è sempre l'ideale come coadiuvante di un regime alimentare dietetico.
Ingredienti della tisana dimagrante:
- 30g di marrubio (le sommità fiorite)
- 20g di frassino (le foglie)
- 30g di bardana (la radice)
- 40g di quercia marina (tallo intero essiccato)
Mescolate in maniera omogenea tutti gli ingredienti della tisana dimagrante. Dosate 10g di miscela e fate bollire per 3-4 minuti in 2,5 dl d'acqua. Lasciate riposare la tisana dimagrante in infusione per 10 minuti e filtrate avendo cura di spremere bene i vegetali.
Consumate una tazza di tisana dimagrante calda al giorno, ½ al mattino e ½ alla sera, lontano dai pasti. L'assunzione va continuata per 20 giorni, quindi si sospende per 15 giorni e, in caso di bisogno, può essere ripetuta per altri 20 giorni.
Tisana drenante.
Comprare 3 grammi di stigmi di mais per 250-500 ml di acqua fredda. Portare ad ebollizione e, una volta raggiunta, mantenerla per 5 minuti a fiamma bassa.
Filtrare e bere da 4 a 6 tazze du tisana al giorno.
Tisana depurativa.
Tagliare i ramoscelli di tutte le piante spinose di siepe: rosa canina, moro, rovi vari e ramoscelli di ribes, lampone, abete, faggio, nocciolo, quercia, ciliegio, larice, brugo, pioppo e gemme di alberi da frutta.
Tritare il tutto e mescolarlo, un pugno abbondante è sufficiente per 2 litri d'acqua
Bere 1 litro al giorno per 2 settimane e possibilmente fare bagni aromatici di pino. Totale benessere!
Anticellulite
Per tenere sotto controllo la cellulite ed eliminare i liquidi in eccesso.
Per 1 litro di tisana:
- Basilico 8g;
- Foglie di menta 8g;
- Foglie di lauro 8g;
- Foglie di efedra 8g;
- Foglie di lavanda 8g;
- Semi di anice 8g;
- Tiglio alburno 8g.
Mettere circa 10g del mix di erbe nella tisaniera, immergerla in 200ml di acqua bollente e lasciare in infusione per circa 10 minuti. Addolcite a piacere, ad esempio con un cucchiaino di miele. Non fate uso di zuccheri. la tisana sarà più efficace. Bere 3-4 tazze durante il giorno.
Tisana anti ansia.
Infuso: in una tazza d'acqua bollente, lasciare in infusione per 5 minuti un cucchiaio della miscela delle seguenti erbe:
- Biancospino fiori gr.20
- Arancio fiori gr.20
- Tiglio fiori gr.20
Filtrare e dolcificare con miele. Bere una tazzina al mattino, una al pomeriggio e alla sera prima del sonno.
Fare un ciclo di 3 settimane.
Disintossicante
Per ripulire fegato e reni dalle scorie accumulate.
Per 1 litro di tisana:
- Asparagi 8g;
- Radice rabarbaro 8g;
- Carciofo 8g;
- Radice tarassaco 8g;
- Liquirizia 8g;
- Rosmarino 8g;
Mettere circa 10 g del mix di erbe nella tisaniera, immergerla in 200 ml di acqua bollente e lasciare in infusione per circa 10 minuti. Addolcite a piacere ad esempio con un cucchiaino di miele,se non fate uso di zuccheri la tisana sarà più efficace. Bere 3-4 tazze durante il giorno
Ecco la ricetta per un'efficace tisana dimagrante, richiesta da Deamon-Good, al finocchio, tè verde, fucus e bardana: queste sostanze naturali sono perfette per drenare, depurare l'organismo e aiutare lo scioglimento dei grassi e la perdita di peso.
Ingredienti:
10 grammi di tallo di fucus
10 grammi di bardana
5 grammi di semi di finocchio
5 grammi di tè verde in foglie
Per rendere la tisana ancora più efficace, è bene preparare un decotto, più concentrato del solito infuso. Metti 100 ml di acqua fredda in un pentolino, poi versa le erbe secche al suo interno e fai bollire per 10 minuti.
Spegni il fuoco, lascia in infusione per 10 minuti e filtra il tutto spremendo gli ingredienti (schiaccia il cucchiaino sul colino). Ora puoi bere la tua tisana dimagrante.
;)
Terminato il periodo di eccessi alimentari per le feste di Natale, si fa strada in molti il proposito di buttare giù quei due-tre chiletti di troppo messi su a causa di tutti i cibi ipercalorici per presentarsi in ottima dorma al party di Capodanno.
Spesso però più che perdere peso, dopo le festività si rende necessario "sgonfiarsi" e purificarsi; obiettivo questo facilmente raggiungibile sia attraverso il ritorno ad un'alimentazione più equilibrata, sia attraverso il consumo di una tisana.
Tisana depurativa all'ortica (utile per eliminare le tossine).
Ingredienti
5 g di foglie d'ortica;
5 g di foglie di carciofo;
5 g di foglie di piantaggine;
1 litro di acqua.
Mettere tutte le foglie a bollire dentro l'acqua per un paio di minuti, quindi lasciate intiepidire e filtrate.
Provatela!