Ingredienti:
- 150 gr.di kiwi
- 80 gr. di arance
- 50 gr. di yogurt magro
- 50 gr. di limone
- 50 gr. di anguria
- 50 gr di pesca
- 100 gr. di latte
- 3 cucchiai di zucchero di canna
Procedimento
1) Spezzettare tutta la frutta.
2) Nel frullatore versare il latte, poi tutta la fratta e infine lo zucchero.
3) Frullare il tutto per alcuni minuti fino a quando non si ottiene un composto liquido da bere.
Prima di servire, tenere in frigo per qualche ora.
Questa ricetta รจ molto utile, per un'alimentazione ricca di vitamine A, B e C e si consuma senza l'uso di conservanti.