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[LaDeA]

Per il benessere del vostro corpo e della mente, provate Fight Class, è un percorso ginnico che prende spunto dalla preparazione atletica del pugilato e più in generale degli sport da combattimento.
Il corso di Fight Class si svolge in lezioni di gruppo con base musicale per stimolare il movimento dei partecipanti. La classe, formata solitamente da dieci-venti elementi, segue le direttive dell'istruttore che scandisce le varie fasi dell'allenamento che può durare dai 60 ai 90 minuti e i cui esercizi vengono svolti parzialmente in coppia, soprattutto per la parte che riguarda i colpi figurati. È molto divertente, cosa ne pensate?
https://www.youtube.com/watch?v=http://www.youtube.com/watch?v=WgceR1iOcDg