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[BroOk_BoOneS`]

Stanchi della solita palestra? Provate la FitBoxe, un intreccio di tre elementi fondamentali: l'aerobica, le arti marziali e gli innovativi
sacchi a base mobile. L'allenamento è fatto di ginocchiate, gomitate, pugni e calci a ritmo di musica, contro un sacco, che, invece di essere appeso come nella boxe, è appoggiato a terra. I vantaggi della fitboxe sono diversi, in quanto aiuta a bruciare i grassi ( si bruciano tra le 300 e le 500 calorie) , aiuta a migliorare i disturbi cardiocircolatori, rassoda e modella gambe, glutei e addominali. Gli esercizi si svolgono in palestra e si fanno in gruppo dotati di specifici guanti, che lasciano libere le dita e rinforzati da un'imbottitura. La fitboxe, è quindi una disciplina, non solo giocosa e coinvolgente, ma soprattutto consente di scaricare in maniera positiva e divertente, l'aggressività accumulata nella vita quotidiana. Il risultato è benessere e piacere che ci permette di essere in forma imparando, magari, anche a difendersi. 

[LaDeA]

Sì, è molto divertente! 

[BroOk_BoOneS`]

Lo adoro. 

[MyWay]

Ottimo cara, così rimetti in forma i visitatori.